Хитове от интернет

Климатът влияе на апетита ни

Със сигурност сте забелязали, че повечето хора са склонни да хапват повече в студено, мрачно и дъждовно време. А когато е горещо, наблягаме на студените напитки, плодовете и свежите салати.
Foodpanda се опитва да отговори защо и как климатът влияе на апетита ни.
Топлото време намалява нашия апетит, защото организмът има нужда от нещо, което да го охлади. Когато е студено, на организма ни са необходими много повече калории, за да може всички органи да функционират и температурата на тялото да се запази в норма. Затова и наблягаме на топли и мазни храни, за да се стоплим и задоволим по-често изразеното чувство на глад.
Имайте предвид, че топлите храни се смилат по-бързо и не могат да ви задържат дълго време сити, което е още една причина през зимата да се храним по-често и да качваме килца. Съветът е да консумирате храни с различни температури. 30 минути след като сте хапнали топла храна, изпийте чаша хладка вода или опитайте сурови зеленчуци.
Когато климатът е влажен, наблягаме на консумацията на повече зеленчуци и вода. При сух и студен климат тялото се нуждае от повече месо и белтъчини. И естествено, когато е горещо, приемайте плодове и сокове в големи дози, за да не се обезводните.
(От dariknews.bg)

Хората ползват тъпи пароли в интернет

Потребителите в интернет продължават да ползват лесни за налучкване и разбиване пароли. Доклад на фирмата за онлайн сигурност „СплашДата” показва, че най-употребяваните секретни комбинации през 2015 година продължавали да са „123456” и password, което не се променя от 2011 г. насам. Петият годишен доклад на компанията използва над 2 милиона изтекли пароли през последните 12 месеца. Въпреки изискването за по-сложни и дълги пароли в някои уебсайтове и услуги „по-дългите пароли са толкова прости, че големината им е безполезна от гледна точка на сигурността”, заявяват от SplashData в блог поста за изследването. Други популярни комбинации са „12345678”, „12345”, „123456789” и qwerty, които са първите 6 символа на най-горния ред с букви на стандартната английска клавиатура. „Простата схематичност лесно се налучква от хакери”, предупреждават специалистите, цитирани от АФП. Използването на популярни имена и понятия от спорта и поп културата също не е добра идея. Сред 10-те най-често използвани пароли са думите football и dragon. Други популярни идеи за пароли, които не са препоръчителни, са използване на рождената дата или година, собственото или фамилно име, това на близък човек, названието на любимия спортен отбор и други. „Надяваме се, че с по-голямата публичност на риска, който представляват слабите пароли, повече хора ще вземат мерки, за да направят своите пароли по-сигурни”, пишат от компанията. Заради честото хакване някои онлайн компании спряха да използват пароли и навлязоха в биометричните методи на верификация като разпознаване на чертите на лицето или ретината на потребителя. Някои сайтове като Фейсбук предлагат възможността за използване на „два фактора” – парола и получаване на специален код на мобилно устройство.
(От bgnes.com)